Nejspíš jste se někdy ptali, proč máme tak různorodý počet a typy zubů. Pravdou je, že každý zub má svůj vlastní význam a odhaluje mnoho o tom, jak se stravujeme. Tak jako ostatní části našeho těla odrážejí naši výživu, i naše zuby nám mnohé poví o naší stravě a zdraví. Tento článek vám představí názvy jednotlivých zubů a co nám říkají o naší výživě.
Stoličky, neboli moláry, jsou naše největší a nejsilnější zuby. Jejich úkolem je drcení a mletí potravy, a právě ony nám mohou hodně napovědět o naší stravě. Když například jíme spoustu tvrdé a vláknité potravy, naše stoličky se rychleji opotřebovávají. Pokud naopak jíme spíše měkkou a tekutou jídla, mohou stoličky zůstávat relativně nedotčené. A protože stoličky hrají klíčovou roli v trávicím procesu, pokud se u nich objeví problémy, může to ovlivnit celý náš trávicí systém.
Řezáky jsou naše přední zuby, které používáme k odňmání kousků jídla. Jejich tvar a velikost nám mohou napovědět, kolik masa nebo rostlinné stravy konzumujeme. Pokud jsou řezáky velké a silné, je pravděpodobné, že jíme hodně tvrdých potravin. Na druhé straně, malé a tenké řezáky mohou naznačovat, že náš jídelníček je bohatý na měkké potraviny. Je také důležité sledovat stav našich řezáků, protože pokud se objeví kaz, je to často signál, že bychom měli změnit naše stravovací návyky.
Špičáky jsou speciální zuby, které nám pomáhají trhat maso. Pokud jíme hodně masa, naše špičáky budou pravděpodobně silnější a ostřejší. Pokud naopak naše strava obsahuje málo masa, špičáky mohou být menší a méně vyvinuté. Je také důležité vědět, že zuby jsou náš nejlepší ukazatel celkového zdraví. Pokud jsou naše zuby zdravé, je pravděpodobné, že i naše tělo je zdravé. Proto je důležité sledovat stav našich špičáků a pravidelně je kontrolovat u stomatologa.
Třenové zuby, neboli premoláry, jsou zuby mezi špičáky a stoličkami. Pomáhají nám drcení a mletí potravy. Pokud jíme spoustu tvrdé a vláknité potravy, naše třenové zuby se rychleji opotřebovávají. Pokud naopak jíme spíše měkkou a tekutou jídla, mohou třenové zuby zůstávat relativně nedotčené. Je také důležité sledovat stav našich třenových zubů, protože když se objeví kaz, je to často signál, že bychom měli změnit naše stravovací návyky.
Moje zuby byly vždy v dobrém stavu, dokud se mi na třenovém zubu neobjevil kaz. Přestože jsme se s mým manželem Romanem snažili jíst zdravě, uvědomila jsem si, že jsem si v poslední době dovolila až moc sladkostí. Byl to můj budíček a znamení, že změna stravovacích návyků je nevyhnutelná. Naštěstí kaz byl zachycen včas a po návštěvě stomatologa jsem se začala více věnovat své výživě a péči o zuby.
Na konec mi dovolte říci, že význam a stav našich zubů nám může říct více, než jsme si mysleli. Proto nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubního lékaře, který vám může pomoci zachovat zdravý úsměv a také vás může upozornit na případné problémy s výživou. A nezapomeňte, že zdravý úsměv je nejlepší doplňkem každého z nás!