Jak správně čistit zuby: Kompletní průvodce pro perfektní úsměv

Výběr správného zubního kartáčku

Kvalitní zubní kartáček je základem. Měkké štětiny jsou obecně lepší, protože jsou šetrnější k dásním a zabraňují poškození skloviny. Velikost hlavy kartáčku by měla umožnit snadný přístup k všem částem úst. Elektrické kartáčky mohou být efektivnější, pokud je používáte správně – pohybují se rychleji a mohou odstranit víc plaku. Nezapomeňte kartáček pravidelně měnit, ideálně každé tři měsíce, nebo když štětiny začnou vypadávat.