Zubní kaz nevzniká ze dne na den. Je to dlouhý proces, který začíná nevinně – malým zbytkem jídla na zubu. V našich ústech žije mnoho druhů bakterií, z nichž některé jsou přirozené a prospěšné. Ale když na zubech zůstávají zbytky jídla, zejména cukry a škroby, konkrétní bakterie je začnou rozkládat. Při tomto rozkladu se vytvářejí kyseliny, které postupně a neúprosně narušují zubní sklovinu.
Narůstající poškození skloviny vytváří prostor pro další pronikání bakterií a kyselin do hlubších vrstev zubu. To může vést k tvorbě dutiny – malé díry v zubu, která je prvním viditelným znakem zubního kazu. V této fázi může být kaz bolestivý, neboť bakterie a kyseliny mohou proniknout až k nervům.
Nepříjemné je, že jednou když se zubní kaz vytvoří, nelze ho zastavit bez zásahu zubaře. Proto je rozpoznání prvních známek a rychlá reakce klíčové. Znamená to pravidelné návštěvy u zubaře a pečlivou domácí péči o zuby, zahrnující správné čištění a používání dentální nitě.
Nejlepším způsobem, jak se vyhnout zubnímu kazu, je prevence. A základem prevence je bezpochyby správná ústní hygiena. Důležité je si zuby čistit dvakrát denně zubní pastou s obsahem fluoridu, který posiluje zubní sklovinu. Kromě toho je nutné používat dentální nit, aby se odstranily zbytky jídla a bakterie z mezizubních prostor, kam se kartáček nemusí dostat.
Zdravá strava hraje rovněž klíčovou roli v prevenci zubního kazu. Omezit bychom měli konzumaci potravin a nápojů bohatých na cukry a škroby. Zahrnutí potravin bohatých na vlákninu, jako jsou čerstvé ovoce a zelenina, může pomoci stimulovat produkci slin, které pomáhají neutralizovat kyseliny v ústech.
Kromě těchto kroků je důležité pravidelně navštěvovat zubního lékaře pro kontrolní prohlídky a čištění. Zubař nejenže odstraní zubní kámen a plak, které domácí péče nemůže plně řešit, ale také může včas odhalit a léčit začínající kaz, dříve než se stane vážným problémem.
Existuje několik faktorů, které mohou přispívat k váně zubního kazu, a je důležité je rozpoznat, abychom mohli přijmout preventivní opatření. Jednou z hlavních příčin je nedostatečná ústní hygiena. Pokud si zuby nečistíme pravidelně či správně, opomíjíme mezizubní prostory nebo používáme nevhodnou techniku čištění, poskytujeme bakteriím ideální prostředí pro jejich množení a produkci kyselin.
Strava hraje další významnou roli. Jak již bylo zmíněno, konzumace potravin s vysokým obsahem cukrů a škrobů je pro bakterie v ústech požehnáním. Každé jídlo, které tyto látky obsahuje, může zvýšit riziko vzniku zubního kazu. Je důležité si uvědomit, že nejsou nebezpečné jen sladkosti, ale i jiné potraviny, které mohou obsahovat skryté cukry.
Kouření a konzumace alkoholu jsou dalšími faktory, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví našich zubů. Oba tyto zvyky mohou snížit produkci slin, které jak již bylo řečeno, pomáhají neutralizovat kyseliny v ústech a chránit zuby před kazy.